无码中文人妻字头-无码专区国产无套粉嫩白浆内射-无码专区丝袜日韩精品-无码专区亚洲制服丝袜-无码专区一ⅴa亚洲v专区在线-无码专区中文字幕无码野外

聯(lián)系電話

0719-8313000

郵箱地址

mail@jmzzsy.com

企業(yè)文化

Enterprise Culture

掌握你的黃金時間

[2017-11-10 08:43:20]
掌握你的黃金時間

    關于時間不夠用的抱怨太多了,但在你學習更有效的時間管理方法之前,有一點必須厘清:時間管理的真諦在于有效利用時間。

    時間管理的關鍵,就是如何將“浪費”和“閑耗”的時間轉化為“投資”的時間,促成有意義的“消費”。意志薄弱不是堅持不下去的理由。能否堅持下去在于:1、能否開發(fā)有利于堅持習慣的方法。2、對投資所帶來的轉機是否有實際體會。

投資黃金時間的五大原則

1、不惜在任何方面投資以創(chuàng)造時間

    從投資觀點來看,我們最不應該吝嗇的就是對時間的投資。只要能夠增加時間,我們投入的資源就不能獲得回報。具體來講就是在工具、體力、變化、知識、手法五個方面,不要吝惜任何投資。

    有利于提高效率的工具有記事本、文具、自行車、電腦等,體力上的投資主要是保持健康,堅持運動。在“變化”上的投資,是“冒一點險,改變生活的現(xiàn)狀”。

    現(xiàn)在的生活習慣,對本人來說相對穩(wěn)定,是一種較好的狀態(tài)。正因為如此,它才得以持續(xù)。這里講的變化,就是要將這種相對穩(wěn)定的節(jié)奏稍做改變。比如早睡早起是個良好的習慣,這大家都知道,可為什么還是有很多人睡得很晚呢?這是因為他們覺得晚睡的確比較舒服。

    如果要改變這種習慣,應該從什么地方著手呢?習慣晚睡的人即使早早上床大概也不容易入睡,不如先嘗試早起。早上起得早,晚上自然困得早這樣就容易早睡了。

    因此,如果要改變生活習慣,應該先找到行動模式中的誘因部分,通過改變這種誘因來激發(fā)新的行為。這就是對變化的投資。

    另外,在持續(xù)改變生活習慣的過程當中,一定要克服對某些事物的依賴性。具體來講有電視、煙、酒、網(wǎng)絡、游戲、手機等,它們統(tǒng)稱為“時間竊賊”。如果算上聚會喝酒,大部分人平均每天有3——4個小時被這些時間竊賊所竊取。

2、重視單位時間所創(chuàng)造的成果

    如果雇人做家務所付的費用超過了我們的收入,那這樣的投資就是我們無法負擔的。所以為了投資,我們要努力提高自己的時薪。如果你能時常留意這一點,我們的時間觀念將會得到很大的改變。

    請以你自己的實際情況為例,計算一下自己獲取的時薪。用實際獲得的年收入金額,除以一年的勞動時間小時數(shù),結果就是你的時薪。接下來再計算一下各類服務每小時的價格。只要實際獲得的時薪大于每小時的服務價格,我們就可以輕松地享受這項服務。

3、不當毫無原則的“濫好人”

    好人當過頭了也會增加成本。嚴格管理時間的人,沒幾個會是純粹的“濫好人”。不會拒絕分派下來的工作的人常常被人利用。不僅如此,更多的時候,屬于我們的私人時間也會被別人白白占用。當然,也不是說你應該做一個“惡人”,只是,當我們發(fā)現(xiàn)自己花費的時間沒有明確的回報時,要有勇氣拒絕。

    人們常用“能夠達成怎樣的目標”來定義成功。但事實上,如果我們?nèi)栆晃怀晒θ耸浚澳闶窃鯓映晒Φ摹保蠖鄶?shù)人會更加強調(diào),“這取決于我們能夠多大程度地改變自己之前的做法”,“能多大程度地說‘No’”。時間管理也是同樣,時間的投資效率與說“No”的次數(shù)是成正比的。

4、優(yōu)先做喜歡、擅長和賺錢的工作

    學會了拒絕,就節(jié)省出很多時間。如果把這些時間充分用在喜歡、擅長和賺錢的工作上,可以獲得更多的成果,從而增加更多的時間。優(yōu)先做喜歡的工作,就會做得十分順手,也很容易創(chuàng)造成果,獲取報酬。另外,對于不想做卻又非做不可的事,必要時可以雇人或者購買相應的服務來完成。我們處在商品社會,要學會把時間集中投資在更加容易創(chuàng)造成果的方面,只要收入提高了,就可以購買各種服務。

    什么是我們最擅長的工作呢?你只需要制訂一個中長期計劃,按優(yōu)先順序選擇要做的工作就可以了。話雖如此,如果你擅長的領域太過狹小,也容易造成過剩投資。千萬別做“學習狂”和“書呆子”。判斷是否是過剩投資,只要觀察單位時間所創(chuàng)造的成果即可。

5、計劃要安排得隨性、寬松

    不習慣管理時間的人最容易犯的錯誤就是,將計劃安排得緊繃繃的。即在計劃與計劃之間不留空余時間,分秒必爭地安排太多計劃。這樣的安排即使在短期內(nèi)能夠順利進行,用長遠的目光來看也注定失敗。

    首先,要在計劃與計劃之間留足空余時間,這一點最重要。寬松地制訂計劃,一天最多只能安排三四件事,但這已經(jīng)足夠了。人一天能夠集中精神工作的時間是8——10個小時。我們應該在此范圍內(nèi),倒過來計算能夠完成的任務數(shù)量。除此之外,制訂再多計劃到最后也只能力不從心。

    另外,人們很容易對自己過分自信,低估一項工作所需要的時間,因此有必要預留空余的時間。

    最后,謹記不要一味地配合別人的時間表,必須主動地控制自己的時間,這很重要。比如,和別人商量計劃的時候,我們可以積極地提議:“這一段時間、這個地點比較好。”如果和你見面明顯對對方有好處,也就是說,你的價值提升了,對方一定會毫不猶豫地配合你的時間表。

增加黃金時間的五個步驟

    要掌握一項新的技術,關鍵在于確立“理想的狀態(tài)”,對比前面的黃金時間五大原則,我們下面來認清理想與現(xiàn)實的差距,用5個步驟學習消除差距的方法,并加以實施。認真地遵循5個步驟,就能增加有意義的時間。

1、把握現(xiàn)在面臨的問題

    在麥肯錫,人們總說,只要把握現(xiàn)狀,問題就解決了七成。這種方法有兩個關鍵詞,一是“運用整理歸納法”,二是“量化”。首先通過整理歸納法,個別具體地分析我們到底想要改善什么。接下來,對分解后的問題按優(yōu)先順序進行排序。排序最有效的方法是量化。

    一般人花在“I消費”上的時間大約是60%,“II浪費”占20%,“IV閑耗”占15%,“III投資”上大概只有5%,最多不超過10%.

    這樣分配時間最大的問題是,總時間的80%花在了“緊急”軸線,無怪乎我們每天都感覺自己被最后期限逼得很緊,心里覺得很累很忙。緊急的事情多數(shù)都與工作相關,所以緊急的事情越多,勞動時間就越長,越容易導致工作與生活失衡。

    如果長期在緊急(“I消費”和“II浪費”)上花費大量的時間和精力,根本不可能再有精力和時間去進行“III投資”,只能把剩下的時間都“IV閑耗”了。這樣一來,我們事后更加后悔,“又浪費了這么多時間干這些無聊事”。另一方面,不積極投資又會導致我們工作能力下降,職位不保,結果需要花更多的時間在緊急的“I消費”和“II浪費”上,導致惡性循環(huán)。

    關鍵就在如下兩個方面:一,縮減“II浪費的時間”和“IV閑耗的時間”,增加“III投資的時間”;二,利用“III投資的時間”,更有效地發(fā)揮“I消費的時間”的作用。

    最理想的狀態(tài)關鍵在于確保30%的“III投資的時間”。假設我們清醒的時間為16個小時,那么每天保證將近5個小時的投資時間是最為理想的。

    然后把“I消費的時間”控制在50%、每天8小時以內(nèi)。要達到這一點,必須減少交通時間以及無意義的會議的時間。

    另外,還要盡量將生產(chǎn)率較低的“II浪費的時間”控制在10%以內(nèi)。這就需要我們縮短上下班等交通所花費的時間,必要時應該重新考慮是否需要調(diào)整工作或搬家。

    最后,用于放松以及周轉的“IV閑耗的時間”,也應該盡量控制在10%以內(nèi)。

    如果使用上面的時間分配方式,重要∶不重要=8∶2,緊急和不緊急的比例就成了6∶4.即使是做需要按期完成的工作,心情上也會感覺輕松許多。這樣的分配方式讓我們不再感到時間緊迫的巨大壓力。

2、確定不該做的事

    精簡工作比增加要做的工作更值得我們思考。對不該做的事和想要完成的事同樣重視是工作能夠順利進展的秘訣。看準什么是你的“時間竊賊”,確定不該做的事。

3、確定可以委托別人做的事

    必須完成的事情當中,一定有你不擅長或者不想做的事。這時你應該思考如何才能讓自己不做,或者是否能夠委托別人來完成。

4、提高必做之事的效率

    具體的做法可以分為7項:

    (1)活用記事本,將它作為時間管理的起點。
    (2)養(yǎng)成健康的生活習慣。
    (3)借助他人的力量,增強克制力。
    (4)靈活選擇住所的位置。
    (5)控制交通耗時。
    (6)提高做家務事的效率。
    (7)重新認識生活中的零散時間。

5、綜合實踐新的行動方案

    新學到的時間管理方法很難堅持到底的根本原因在于:還沒有做好步驟1—3,就急于嘗試步驟4—5.很多過去的時間管理方法總是建議我們一開始就嘗試新的方法,但是正確的做法是,先踏踏實實地實踐步驟1—3,因為“唯有時間上有了空余,才能接納新的做法”。
電話:0719-8313000 傳真:0719-8315666 地址:十堰市白浪開發(fā)區(qū)龍門工業(yè)園龍門大道9號
Copyright ? 2008 十堰精密新動力科技股份有限公司 版權所有 維護制作:汽配人網(wǎng) - 十堰億脈科技有限公司
網(wǎng)絡經(jīng)濟主體信息
四季亚洲精品成人AV无码网站| 人妻少妇精品视频无码综合| JAPAN强要VIDEOD警妞| 日本怡春院一区二区三区| 国产av一区二区三区| 亚洲AV永久无码精品尤物在线| 久久久久亚洲精品男人的天堂| 999ZYZ玖玖资源站在线观看| 日韩精品一区二区亚洲AV | 一本无码中文字幕在线观| 欧美丰满熟妇BBBBBB百度| 大明荫蒂女人毛茸茸| 性色欲情侣网站WWW| 久久久久久久精品免费久精品蜜桃| 97碰碰碰人妻无码视频| 色综合久久成人综合网五月| 国产香蕉尹人在线视频你懂的| 亚洲综合AV色婷婷国产野外| 欧美日韩国产码高清综合人成| 公玩弄年轻人妻HD| 亚洲国产群交无码AV| 女性の乳頭を遮住する方法| 动漫成人无码免费视频在线播 | WWW插插插无码免费视频网站| 天堂АⅤ在线最新版在线| 激情内射亚洲一区二区三区爱妻 | 小妖精好爽H快穿共妻| 久久久久久亚洲AV无码蜜芽| 爱丫爱丫影院电视剧| 新X8X8拨牐拨牐永久免费AP| 里面也请好好疼爱五集 | 久久久久久久久毛片精品| とらぶるだいありぴーち在线| 无码精品一区二区三区免费视频| 久久久久国色AⅤ免费看| 拔萝卜日本视频在线观看免费| 小宝贝荡货啊用力水湿AⅤ视频| 老师你的好软水好多的时候图片 | 久久天天躁狠狠躁夜夜AV不卡| 把人妻日出白浆人妻视频| 亚洲AV电影天堂男人的天堂| 免费看成人AV片| 国产成人8X视频网站| 亚洲一卡一卡二新区无人区 | 亚洲嫩草AV永久无码精品天堂| 欧美乱妇狂野欧美在线视频 | 99久久综合狠狠综合久久| 无码人妻AⅤ一区二区三区水密桃| 久久久久国色AV免费看| 成在线人免费无码高潮喷水| 亚洲精品午夜国产VA久久成人| 强行糟蹋人妻HD中文字幕| 国产揄拍国产精品| 99精品国产一区二区三区不卡| 无码中文精品视视在线观看| 蜜桃人妻一区二区三区| 国产成人精品一区二区三区无码 | 色欲av蜜臀一区二区三区vr| 久爱WWW成人网免费视频| 波多野结AV衣东京热无码专区| 亚洲AV无码专区里番在线观看| 欧美人与禽ZOZZO| 哈昂~哈昂够了太多了老师| GOOD电影网韩国三级无码| 亚洲AV无码不卡国产精品| 欧美交换配乱婬粗大| 国精产品999国精产品官网| CHINESE玩弄老年熟女| 亚洲AV中文无码4区| 人妻熟妇乱又伦精品无码专区 | 波多野结衣HD在线观看| 亚洲欧美VR色区| 色偷偷WWW8888| 乱码一线二线三线新区破解欧 | 欧美 日韩 国产 另类 图片区 | 被多人玩弄的烂货苏妖精| 亚洲乱码AV中文一区二区| 日韩AV无码成人网站| 久久精品人妻系列无码专区| 隔壁人妻被水电工征服| 中文成人久久久久影院免费观看| 无码人妻丰满熟妇啪啪网站| 男男gv在线观看| 黑料不打烊隐藏入口GITHUB| 波多野结衣初尝黑人巨大| 亚洲中文字幕无码专区| 我的妺妺H伦浴室无码视频| 男人J桶进女人P无遮挡| 黑人巨茎大战白人女40CM| 超碰97人人做人人爱可以下载| 亚洲综合AV在线在线播放| 无码人妻丰满热妇又大又粗 | 好儿子妈妈今天就是你的女人| 波多野结衣一区二区三区高清 | 大荫蒂又大又长又硬又紧| 中文字幕肉感巨大的乳专区 | 啊灬啊别停灬用力啊公视频| 亚洲色婷婷综合开心网| 图片小说视频一区二区| 欧美成人A猛片在线观看| 激情亚洲一区国产精品| 动性配人ⅩXXXX配| 91人妻人人澡人人爽人人精品| 亚洲成成熟女人专区| 熟女乱色一区二区三区| 男人强撕开奶罩揉捏我奶头视频| 精品国产乱码久久久久久软件大全| 大欧派拔萝卜游戏| 97久久人人超碰超碰窝窝| 亚洲精品无码专区在线| 玩弄白嫩少妇XXXXX性| 人妻无码全彩里番ACG视频| 久久亚洲国产成人精品无码区| 国产无套内射又大又猛又粗又爽| 成人欧美一区二区三区黑人| 中文字幕亚洲综合久久综合| 亚洲爆乳无码一区二区三区| 天美传媒蜜桃传媒精东| 人妻AV一区二区| 免费观看四虎精品国产地址| 精品香蕉99久久久久成人网站| 国产精品久久国产精品99盘| 被老外添嫩苞添高潮NP视频| 中文字幕人妻丝袜乱一区三区| 亚洲乱妇熟女爽到高潮的片| 新CHINESE无套小帅KTV| 山东中年夫妇大白天露脸自拍| 欧美日韩精品一区二区在线播放| 久久亚洲精品AB无码播放| 黑人性狂欢在线播放| 国产精品欧美一区二区三区 | 久久久久久一区国产精品| 韩漫漫画无遮挡免费| 国产精品扒开腿做爽爽爽| 丁香婷婷在线成人播放视频| JEAⅠOUSVUE成熟少归A| 中文亚洲AV片在线观看| 亚洲熟妇AV一区二区三区漫画| 亚洲AV丰满熟妇一区| 偷窥妇科TUBESEX妇| 日韩一区二区三区无码影院| 欧洲VODAFONEWIFI喷| 免费又黄又爽1000禁片 | 国产精品无码免费专区午夜| 伽罗ちゃんが腿法| 成 人 黄 色 网站 小说 免| AV老司机福利精品导航| 中文字幕乱偷无码AV先锋| 一本一道VS无码中文字幕| 亚洲精品无码久久| 亚洲—本道 在线无码AV发| 午夜人妻免费视频| 凸凹人妻人人澡人人添医| 色综合久久88色综合天天| 日韩AV无码中文一区二区三区| 琪琪午夜成人理论福利片美容院| 你的奶好大让老子摸摸的说说| 麻豆久久久9性大片| 久久午夜伦鲁片免费无码| 久久久久成人片免费观看 | 僧侣と交わる色欲の夜に| 人人添人人妻人人爽频| 全免费A级毛片免费看| 欧美最猛性XXXXX(亚洲精品)| 欧美成人精品一区二区综合| 牧场ⅩXXXBBBB变态另类| 免费无码AV一区二区波多野结衣| 秘书在办公室被躁BD在线观看| 旧番无码熟肉动漫在线观看| 久久久久琪琪去精品色一到本| 久久精品国产99国产精品亚洲| 精品亚洲国产AⅤ在线| 久久99热只有频精品8| 精品无人区麻豆乱码1区2| 久爱WWW成人网免费视频| 久久精品99久久香蕉国产| 久久久久精品无码一区二区三区| 久久久精品中文字幕乱码18| 久久久久久精品免费免费69| 久久久久久精品免费免费R| 久久水蜜桃亚洲AV无码精品 | 无码无遮挡在线观看免费 | 欧美最爽的乱婬视频婬色视频| 欧美性大战久久久久久久| 欧美自拍亚洲综合在线| 全部免费A级毛片| 日产乱码一二三区别免费| 色综合天天综合网天天小说 | 最新版天堂资源网在线种子| √8天堂资源地址中文在线| 特大荫唇XX另类| 天天爽夜夜爽人人爽| 无码人妻一区二区三区麻豆| 小诗的公交车日记1一15文| 亚洲AV成人一区二区三区观看在| 亚洲成AV人在线播放无码| 亚洲色精品88色婷婷七月丁香| 一区二区三区av在线| 2012手机免费观看版国语| СЕКС日本ВИДЕ视频|